「化粧品が肌に合わない」とは？
「化粧品を使ったら赤くなった」「かゆみが出た」「肌に合わない気がする」——。
化粧品を使って、このような経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。
一般的には、このような状態を「敏感肌」や「アレルギー」などと表現することがあります。
しかし、「化粧品が肌に合わない」という現象を、単純に化粧品との相性だけで考えることはできません。
肌に何かが触れたとき、私たちの体の中では、免疫をはじめとするさまざまな仕組みが働いています。
ovacoでは、「化粧品が肌に合わない」という現象を、肌と免疫の関係、そして「アダプト（順応）」という考え方から捉えています。
肌が何かを拒絶しているように見えるとき、その背景にある免疫の働きに目を向けること。
そして、肌が怒った状態を落ち着かせ、肌との「和解」を目指すこと。
この記事では、「化粧品が肌に合わない」とはどういうことなのか、敏感肌やアレルギーと免疫にはどのような関係があるのか、そして「アダプト」とは何なのかを、肌のメカニズムから考えていきます。
はじめに
人間が持っている「自然メカニズム」
私たち人間が生きている時、体の中ではさまざまなメカニズムが働いています。
そのメカニズムは、私たち人間が「対話」をするように、臓器と臓器、細胞と細胞が互いに信号を送り合うことによって成り立っています。
肌もまた、単独で存在しているものではありません。
外部からの刺激を受け取り、それに応じて体の中でさまざまな反応が起こっています。
肌の状態は、遺伝だけで決まるものではない
一卵性双生児の場合、遺伝子は基本的に同じです。
それにもかかわらず、同じ遺伝情報を持つ人同士でも、長い年月を経たときに肌や身体の状態に違いが生じることがあります。
つまり、肌の状態は遺伝だけで決まるものではなく、生活習慣や環境、そして体の中で起こっているさまざまな生理的な変化が関係しています。
肌のターンオーバーの仕組みと老化
皮膚は、体の一番外側に位置する「臓器」です。
この皮膚を作る細胞は、一定のサイクルで生まれ変わる「肌のターンオーバー」と呼ばれるメカニズムを持っています。
このメカニズムも、細胞同士が信号を送り合うことで成り立っています。
※肌のターンオーバーについては、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。
つまり、肌の健康を考えるうえでは、肌の中でどのような信号がやり取りされているのかという視点が重要になります。
肌に合わない原因を「免疫」から考える
信号を統制しているのが「免疫」
肌の状態を考えるとき、重要な役割を担っているものの一つが「免疫」です。
免疫とは、簡単にいうと、自分の体を守るために、体内に入ってきたものや外部からの刺激などを認識し、それに対して反応する仕組みです。
私たちの体は、常に外部環境と接しています。
その中でも皮膚は、体の一番外側に位置しているため、外からさまざまなものが触れてきます。
そのため、皮膚には外部からの刺激を感知し、体を守るためのさまざまな仕組みが備わっています。
免疫の役割
「皮膚」は体の一番外側に位置する臓器です。
体を保護する目的を持つ器官のため、皮膚には外部環境を感知するさまざまな仕組みがあります。
皮膚に何かが触れた時、体はそれを認識し、
「これは危険なものなのか」
「これは安全なものなのか」
という判断につながる反応を起こします。
これが、私たちの体に備わっている「免疫」という機能の一つです。
免疫機能は、人間の体を守るために存在しています。
そして、人間の体には、さまざまな場所で免疫に関わる仕組みが働いています。
皮膚も例外ではありません。
肌の免疫機能が働く事例
例えば、ストローなどで皮膚をこすると、皮膚が赤くなることがあります。
これは、皮膚に物理的な刺激が加わったことで、体がその刺激を感知し、反応している状態の一例です。
その刺激が一時的なもので、体が問題ないと判断すれば、時間が経つにつれて皮膚の状態が元に戻っていきます。
一方で、皮膚の免疫反応が過剰になったり、さまざまな刺激に対して反応しやすい状態になったりすると、赤みやかゆみなどの反応が起こることがあります。
このように、肌の状態を考えるうえでは、肌そのものだけではなく、肌と免疫の関係を見ることが重要なのです。
敏感肌・アレルギーと免疫の関係
「敏感肌」ってどういう状態？
初対面の人に突然肩を叩かれたとき、驚きつつも「この人は危険ではない」と判断すれば、その後は普通に会話をすることができるでしょう。
一方で、強い警戒心を持ってしまった場合は、その人の言葉を素直に受け入れることが難しくなるかもしれません。
肌も、考え方としては似ています。
初めての成分が肌に触れた時、体はその刺激を認識します。
その際に、体が「受け入れる」という状態であれば、肌には大きな問題が起こらず、その成分を受け入れることができます。
一方で、体が「これは自分にとって危険かもしれない」と判断すると、肌に赤みやかゆみなどの反応が現れることがあります。
ovacoでは、こうした状態を、肌の免疫機能が過敏に働き、肌が外部からの刺激を受け入れにくくなっている状態として捉えています。
「化粧品が肌に合わない」＝敏感肌なの？
化粧品を使って赤みやかゆみなどが出たからといって、それだけで「敏感肌」と決めつけることはできません。
化粧品による肌の反応には、成分そのものに対する反応や、肌の状態、使用方法、摩擦など、さまざまな要因が関係する可能性があります。
だからこそ、「この化粧品は自分の肌に合わない」と感じたときに、単純に「自分は敏感肌だから」と考えるだけではなく、今、自分の肌の中で何が起こっているのかを見ることが大切です。
ovacoでは、その背景にあるものの一つとして「免疫」に着目しています。
「アレルギー」と「免疫機能」の関係性
アレルギーも、免疫機能と深く関係しています。
同じ物質に触れたり、同じものを食べたりしても、ある人には反応が起こり、別の人には何も起こらないことがあります。
これは、免疫の反応の仕方が人によって異なるためです。
例えば、ある物質に対して過去に強く反応した経験があると、免疫がその物質を「自分にとって危険なもの」と認識し、その後に同じ物質に触れた際に反応することがあります。
赤みやかゆみ、蕁麻疹などの反応は、体が外部からの刺激に対して起こしている反応の一つです。
つまり、アレルギー反応が起こるということは、免疫機能が本来の役割である「体を守る」という働きをしている一方で、その反応が過剰になっている状態として捉えることができます。
アレルギー反応が出ていることに対して、良い悪いというものでもなく、批判するというものでもありません。
まずは、免疫が敏感になっている状態であることを理解することが大切です。
常態化すると、肌は怒った状態で「アダプト」される
「敏感肌」とは「肌が怒った」状態
「敏感肌」「アトピー」「アレルギー」の肌を、ovacoでは例えるなら、「肌が怒った状態」として捉えています。
例えば、こんな場面を想像してみてください。
Aさんが、初めての講演会に行きました。
Aさんは講演会中に眠ってしまい、講師の人は寝ているのに気づきます。
講師の人は「起きてください！」とAさんの頭をたたきました。
Aさんは、怒りが湧きます。
さて、その後、Aさんは冷静にその講師の話を聞くことができるでしょうか？
怒りがおさまらない限りは、きっとその講師の話に耳を傾け、話を聞き、内容を受け入れることは難しいでしょう。
皮膚も、考え方としては同じです。
皮膚に何かが触れた時、免疫機能によって外敵判定を受けました。
すなわち、「これはあなたにとって良いものではありません」という警告を受け、肌が受け付けを拒否している状態です。
これをovacoでは、「肌が怒っている状態」と表現しています。
人が怒っている時は、人の意見を受け入れられないように、肌も怒っている時は、どんなに良い成分であっても受け入れることができず、拒否し続けてしまうことがあります。
だからこそ、まずは怒っている肌をなだめること。
つまりは、「大丈夫だよ、落ち着いてね」と肌を落ち着かせることが重要なのです。
アダプトとは？肌が「怒った状態」に順応するという考え方
免疫機能によって肌が怒った状態が続くと、それが常態化してしまうとovacoでは考えています。
Aという成分に対して「危険かもしれない」といって免疫機能が拒絶の判断をし、
Bという成分に対して「危険かもしれない」といって免疫機能が拒絶の判断をし、
Cという成分に対して「危険かもしれない」といって免疫機能が拒絶の判断をし……。
これを繰り返していくと、肌がどんどんと怒った状態を継続し続けることになります。
そして、その状態が長く続くことで、その状態が「当たり前の状態である」と順応し、常態化されてしまうという考え方です。
本記事では、この現象を「アダプト」と表現します。
言い換えるなら、
「肌がいつも怒っていて、何をしても拒絶してしまう状態でアダプトされてしまった」
これが、敏感肌・アトピー・アレルギーと言われる肌の状態を考えるうえでの、ovacoの捉え方です。
「化粧品が肌に合わない」と思う方へ
「合わない化粧品」を探すだけではなく、肌の状態を見る
初めて使う化粧品があった時、使ってみると赤みが出たり、かゆみが出たりして、
「肌に合わない」と感じる人がいるかと思います。
もちろん、化粧品に含まれる成分などが原因となり、本当に肌に合わないというケースもあります。
ただ、ovacoでは、そこだけを見るのではなく、「なぜ今の肌は、その化粧品を受け入れられない状態なのか？」という視点も大切だと考えています。
つまり、「肌に合わない化粧品」を探し続けるだけではなく、今の肌がどのような状態になっているのかを見るということです。
「肌に合わない」と感じる背景にある「アダプト」
本来のあなたの肌は受け付けることができる成分であっても、免疫機能によって起こった「肌が怒っている状態」が常態化し、アダプトされてしまうことで、受け付けにくい状態になっている可能性があります。
その場合、本来のあなたの肌を取り戻すためにやるべきことは、この「アダプト（肌が常に怒っている状態）」に対してアプローチをすることです。
すなわち、怒っている肌を落ち着かせて、受け入れられる肌の状態を作ることです。
大切なのは、肌と「和解」すること
拒絶する肌を、無理に変えようとしない
肌に合わない化粧品を見つけた時、私たちは「この化粧品が悪いのではないか」「もっと自分に合う化粧品を探さなければ」と考えがちです。
もちろん、化粧品を見直すことは大切です。
しかし、それと同時に、「今、肌がなぜ拒絶しているのか？」という視点を持つことも大切だとovacoでは考えています。
怒っている人に対して、さらに大きな声で話しかけても、なかなか話を聞いてもらえません。
肌も同じように、拒絶している状態に対して、次から次へと新しい成分を試していくのではなく、まずは落ち着かせることが大切です。
「和解」とは、肌が受け入れられる環境を作ること
ここでいう「和解」とは、肌に何かを無理に受け入れさせることではありません。
肌が「これは大丈夫」と受け入れられる状態を目指し、肌が怒っている状態を落ち着かせていくこと。
これが、ovacoが考える「肌との和解」です。
「化粧品が肌に合わない」と感じたとき、化粧品だけを見るのではなく、自分の肌の状態にも目を向けてみる。
そして、肌が拒絶しているのであれば、まずはその肌と向き合い、落ち着かせることから始める。
そうすることで、これまで「肌に合わない」と感じていた化粧品についても、肌との関係を見直すきっかけになるとovacoでは考えています。
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さいごに
「化粧品が肌に合わない」と感じたとき、私たちはつい「この化粧品は自分には合わない」と、化粧品そのものに原因を求めてしまいがちです。
もちろん、化粧品の成分などが原因となって肌に反応が起こる場合もあります。
一方で、肌に何かが触れたとき、私たちの体では免疫をはじめとするさまざまな仕組みが働いています。
ovacoでは、「肌に合わない」という現象を、肌と免疫の関係から考えることを大切にしています。
免疫によって肌が「危険かもしれない」と判断し、肌が怒った状態になる。
その状態が長く続くことで、肌がその状態に順応してしまう。
本記事では、この状態を「アダプト」と表現しました。
だからこそ、肌が何かを拒絶しているときに、次々と新しい化粧品を試すことだけを考えるのではなく、まずは怒っている肌を落ち着かせ、肌との「和解」を目指すことが大切です。
肌に合わない化粧品を探すのではなく、
「なぜ今、肌は受け入れられない状態なのか？」
という視点から、自分の肌と向き合ってみる。
肌との関係を見直すことが、これまでとは違ったスキンケアを考えるきっかけになるかもしれません。